Как не терять концентрацию, когда работаешь на десяти проектах одновременно

Пользователь Freehugs спросил на форуме Hacker News, как не потерять концентрацию, когда занят на нескольких проектах одновременно. «Я постоянно придумываю что-то новое и запускаю новые проекты. Но их так много, что ни одному из них не уделяю должного внимания», — пишет он. Bubble собрал лучшие советы форумчан.

  • Ограничьте время, которое проводите в социальных сетях, до 20 минут в день. Исключение — чаты, которые нужны для работы.
  • Смотрите телевизор два часа в неделю и только по выходным.
  • Играйте в видеоигры два часа в неделю максимум.
  • Найдите себе оффлайн-хобби: прогулки, йога, поездки на велосипеде и так далее. Хобби прочистит мозги и приведет в тонус.
  • Просыпайтесь пораньше и старайтесь успеть сделать что-то существенное уже к 8 утра.
  • Тренируйте концентрацию, как любой другой навык. Начните с более простых задач, которым не нужно уделять много времени. Большие проекты разбивайте на цели, цели разбивайте на подцели. Все проекты, цели и подцели можно внести в программу для менеджмента проектов и отслеживать их там.
  • Используйте технику Pomodoro. Можно пользоваться, к примеру, Pomodoro Timer. Вам нужно прописывать задачи и задавать время, которое вы затратите на их выполнение. Минимальное время для задачи: 25 минут. Это и есть один «помидор». Если вы уверены, что справитесь за десять минут, объедините эту задачу с другой. А если на одну задачу вам нужны шесть помидоров сразу, лучше разбейте задачу на подзадачи. Еще один таймер — Focus Mate.
По теме
15 приложений для тайм-менеджмента, которые сэкономят время на самообразование
15 приложений для тайм-менеджмента которые сэкономят время на самообразование
  • Медитируйте.
  • Постоянно оценивайте приоритетность проектов. Держите в голове не более двух в одно и то же время.
  • Разделяйте работу и личную жизнь. Вы должны четко понимать, сколько часов или дней в неделю вы проводите за работой или за изучением вещей, связанных с ней. Когда вы знаете, к которому часу вам надо все сделать, то работа идет быстрее. Если четкой границы нет, то будете тратить время впустую.
  • Записывайте (на листике/телефоне/компьютере) время начала работы над задачей и время окончания. Каждый раз, когда вы захотите отвлечься, этот ритуал вернет вам концентрацию.
  • Послушайте подкаст Huberman Lab от профессора нейробиологии.
article widget img
«‎‎Главная ошибка собеса — подгонять ответы»‎. Рекрутеры рассказали о найме в IT
Откуда берутся IT-рекрутеры, с какими трудностями они сталкиваются в попытках закрыть позиции и какие ошибки сами совершают на интервью — полезно знать перед тем, как искать работу.
Размещение рекламы на Bubble
Размещение рекламы на Bubble
Телеграм-канал про Образо­вание, карьеру и жизнь в IT
Телеграм-канал про Образо­вание, карьеру и жизнь в IT

Читайте по теме

nerd head nerd letter

Мир содрогнулся, когда узнал, что читают разработчики по ночам...

Ничего криминального — только полезная еженедельная рассылка от Bubble. Тренды в айти, лайфхаки и советы экспертов.

Подписывайся!

Ты — котик! Проверяй почту
Нам нужен настоящий адрес эл. почты
Спецпредложения
Курсы со скидками для пользователей Bubble
Выбрать курс
Освоить за выходные
Экспресс-курсы программирования
Выбрать курс
Баг пофиксил
Курсы для QA-инженеров
Выбрать курс
Звездочка к резюме
Курсы по карьерному росту
Выбрать курс
Подписывайся на Bubble в соцсетях
Подписывайся на BUBBLE в социальных сетях
Телеграм-канал про Образование, карьеру и жизнь в IT
Только полезный контент и ничего лишнего.